DIET NABATI DAPAT MENCEGAH DIABETES TIPE 2, PENELITIAN MEMBUKTIKAN

Penelitian menyebutkan bahwa diet nabati seperti mengkonsumsi buah-buahan, sayuran, dan biji2an dapat menurunkan resiko terkena diabetes tipe 2 sebanyak 23%, dilansir oleh jurnal JAMA Internal Medicine.

Harvard T.H. Chan School of Public Health pun menjelaskan bahwa mereka telah melakukan penelitian yang menyebutkan bahwa seseorang yang mengkonsumsi asupan yang sehat dari diet nabati itu dapat menurunkan resiko terkena diabetes tipe 2. Terlebih lagi jika seseorang rutin berolah raga dan tidak merokok.

Oleh karena itu ayo terapkan gaya hidup sehat dan rutin makan buah dan sayur setiap hari. Karena sehat, dimulai dari kita!